19 fév.
Observe la lumière à un moment de la journée
18 fév
Prends un moment sans écran
17 fév
Fais une chose à ton rythme, sans accélérer
16 fév
Envoie un message gentil, sans attendre de réponse
15 fév
Regarde autour de toi et choisis un détail qui te plaît
14 fév
Laisse une tâche inachevée volontairement
13 fév
Prends le temps de t’arrêter entre deux actions
12 fév
Fais quelque chose inutile mais agréable
11 fév
Sort et observe 5 belles choses
10 fév
Change de place pour t’asseoir