31 mars
Observe un détail dans un lieu de passage
30 mars
Laisse une notification sans y répondre tout de suite
29 mars
Célèbre un de tes petites victoires récentes
28 mars
Écoute un son que tu ignores d’habitude
27 mars
Fais un compliment à quelqu’un
26 mars
Accorde-toi un moment sans attente
25 mars
Ne retire que le positif de la journée
24 mars
Fais quelque chose lentement
23 mars
Écris une phrase rassurante pour toi ou quelqu’un d’autre
22 mars
Prends une pause entre deux activités